ci: add pull phase before running compose up

* なんとなく. pull 時にこけているのか up 時にこけているのか
  分かりやすくなるかなと思って.
* stop, up じゃなく down, up なのは stop, up だと up したときに
  コンテナ名が使用中だと怒られるから(怒られるけど動く)
* それでも pod 名が使用中だとは怒られるけど今のところ動いてるのでヨシ

.github/workflows/deploy.yml

@@ -10,12 +10,29 @@ jobs:
   deploy:
     name: Deploy
     runs-on: self-hosted
+    env:
+      # COMPOSE_PROJECT_NAME を指定しないと docker_app_1 のような
+      # 分かりづらい名前のコンテナが作成される.
+      # -p オプションをつければ同じことができる.
+      # -p はコマンドの直後に置くこと. podman-compose -p typing up
+      # SSHで直接実行する際にも忘れず指定すること.
+      COMPOSE_PROJECT_NAME: typing
+    defaults:
+      shell: bash
+      working-directory: docker
 
     steps:
       - uses: actions/checkout@v4
+
+      - name: podman-compose pull
+        run: podman-compose -f compose.yaml pull
+
+      - name: podman-compose stop
+        run: |
+          podman-compose -f compose.yaml down app
+          podman-compose -f compose.yaml down api
+
       - name: podman-compose up
-        shell: bash
-        run: podman-compose -f compose.yaml up -d
-        working-directory: docker
-        env:
-          COMPOSE_PROJECT_NAME: typing
+        run: |
+          podman-compose -f compose.yaml up -d api
+          podman-compose -f compose.yaml up -d app