HowToCookVegan

项目介绍

HowToCookVegan 是一个开源项目，旨在为所有热爱素食、关注健康与地球的人，提供一份简单、实用、有趣的纯素食烹饪指南。

在这里，你可以找到：

• 从零开始学会做素食的步骤；
• 各种植物性食材的使用技巧；
• 均衡营养的搭配建议；
• 来自世界各地的素食食谱；
• 以及一群热爱生活、分享善意的同伴。

我们希望解决的问题

• “我想吃素，但不知道怎么搭配营养？”
• “做素食是不是又贵又麻烦？”
• “我只会炒青菜，能不能做出更好吃的素菜？”
• “想减少肉类摄入，但不想失去美味。”

如果你也有这些疑问，这个项目就是为你准备的。

项目理念

“素食不是牺牲，而是一种创造。”

我们相信：

• 植物食物可以多样、美味、营养；
• 烹饪是表达生活热爱的方式；
• 改变饮食结构，就是为地球做的一点小小善举；
• 每个人都能从厨房开始，过上更温柔的生活。

参与贡献

HowToCookVegan 是一个开放的社区项目，无论你是素食新手、经验厨师、还是营养专家，都可以参与贡献！

你可以：

• 添加一道你最喜欢的素食食谱；
• 分享某种植物性食材的烹饪技巧；
• 纠正文档中的内容；
• 帮助翻译、改进排版或结构；
• 分享你对素食文化的理解。

参与方式：

1. Fork 本仓库
2. 新增或修改内容
3. 发起 Pull Request
4. 等待合并

🥕 每一次贡献，都是为地球加一份绿色的力量。

愿景

让更多人：

• 学会做素食，吃得健康；
• 了解植物性饮食的科学与美味；
• 用开源的方式传播善意与知识；
• 共同建设一个更环保、更友善的世界。

License

本项目基于 CC BY-NC-SA 4.0 协议发布。

这意味着：

• ✅ 你可以自由学习、分享和改编本项目内容；
• ❌ 但未经作者书面授权，不得用于任何商业用途；
• 📚 改编或转载时，请注明来源并保持相同协议。

如需商业授权，请联系作者获取许可。

联系方式

商业授权与合作请联系：

• [email protected]