- 青椒
- 大蒜
- 白糖(灵魂)
- 醋
- 生抽
- 盐
- 砵或者有一定深度的碗
每份:
- 青椒 5 个,长度在 10-15cm 的最为合适
- 大蒜 2-3 瓣
- 油 20ml
- 白糖 15g
- 生抽 15ml
- 香醋 15ml
- 盐 4g
- 去掉青椒蒂,用自来水冲洗干净。
- 青椒切长片,平均一个青椒纵向切成 3-4 片即可。
- 大蒜去皮,切成碎末,体积在 2mm x 2mm x 2mm 即可。
调料 1
:拿一个小碗倒入 20ml 油,将大蒜末放入其中。调料 2
:白糖、生抽、醋、盐全部倒入砵(碗)等容器,搅拌。- 将
调料 1
倒入锅中,开火加热 5 成放入青椒,青椒片不要叠在一起,单独成片放置锅中。 - 用锅铲不停的按压青椒,合适的时候翻面。
- 翻炒约 2 分钟,待青椒表皮出现褶皱时,倒入
调料 2
。 - 加大火候继续翻炒 30s 后即可出锅盛入盘中。
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