Scalers - 个人成长榜-人生哲学
清华学霸，知名自媒体人，知识界新晋男神Scalers首部作品！李笑来、古典、采铜、万能的大熊作序推荐，知识型IP秋叶、萧秋水、剽悍一只猫、战隼、李海峰、冯大辉等联袂推荐。学习和行动是成长双翼，分享“持续行动”的成长理念，教你用数理学科思维解决问题。为什么学习了那么多的道理，还是没有进步？为什么行动了那么长时间，还是没有质的飞越？为什么努力了那么久，依然没有看到成长的收获？这本书教你借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题，通过持续行动，依靠行动和学习双系统，实现认知升级，让你实现人生逆袭。持续行动，是改变现在的生活状态稳妥且有效的方式。在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。另外，成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的，书中分享了持续行动的科学性和重复性，让你持续精进。
书名：刻意学习作者：Scalers出版社：北京联合出版公司出版时间：2017-06 c:26
输入驱动输出，输出倒逼输入 c:227
阅读之后的思考，思考之后的选择，选择之后的行动，才有价值。这才是真正的成长。 c:2212
如果只允许我用一个词解释个人成长的领域，那就是“行动”，如果允许用两个名词概括，那就是“持续行动”。 c:549
这就是持续行动的力量。所以，即使你起步比别人差很远，但如能日拱一卒，每天保持哪怕3%的进步，持续一年，即使有100天没有达标，也能获得三百倍的成长。这个速度任何人都能满足——而关键只有两个：每天超出预期一点点，按照每天的频次做。 c:1269
强调正确的观念远比技巧重要。 c:388
如何更有效地学习，更重要的是如何更直接地得到学习的结果，而不是通过学习安慰和麻木自己 c:645
畅销书《格局逆袭》作者，微营销第一大社群大熊会创始人 c:13
第一，我们不能采用单一变量的方式来过分“美化”读书的作用，好像你在现实生活中遇到的挫折困苦，一拿起书就自然解决消失不见了，而实际上是你不直接面对问题，问题就会始终在那里。第二，对于一本书，你能消化多少，不是由采用的方法决定，而是由你自身“消化系统”的能力决定，而这个“消化系统”，就是学以致用的能力。 c:1183
以手机密码必须上交。但是真实的一面是，安全感来自自身的价值，而非外界的给予，因为外界不可控。你管得住人的身体，却控不住人的心，只有把安全建立在自己可以控制的范围内，才会有真正的安全感。把安全放在一个你无法掌控的第 c:1404
你想一下，在学习、训练的时候，你是不是老想玩手机、刷微博、看朋友圈？这些在本质上都是在追求强即时反馈，满足你内心的欲望。但是你也要明白，核心技能是没法通过强即时反馈来构建的，也就是你要做好坐冷板凳的准备。而且你也要相信，在这个过程中是不可能天天有强即时反馈的。如果你能守住这种寂寞，就能拨云见日；守不住的话，那就是低水平重复建设了。 c:1077
我们内心可能有很多欲望和想法，如果沉下心，踏实干好一件事情，往往就足以打开局面了。但问题在于，我们往往这也想要，那也想要，相当于同时要解多道难题，但资源不够，精力分散，火力不够猛，自然也就解不出来。 c:844
三阶以上（1000天以上）持续行动的问题 提前行动，重要事情不拖延的问题 理性对待金钱和时间的态度问题 遇到事情主动承担责任的问题 不管自己是否喜欢，把手头的事情做好的问题 c:1037
其实谁也没有义务要给你反馈，谁也没有义务要陪你玩，不理你是本分，理你是情分。我觉得如果我们把心态放低一些，不要对外界有那么多预期，多对自己有一些要求，也许我们能走得更远。如果你总是期望着外界给予一些东西才能走下去，以一种索取者的身份看待周围的所有人和事，把自己的不如意归结于所有环境，那你很有可能忽视了自己内心的一片荒芜。相反，假如你的目光往内心看，通过逻辑分析想清楚自己想法的来龙去脉，对于所做的事情，有清晰的认知，包括风险、核心、要点、挑战……那你会走得非常坚定。而且这个时候，外界的反馈对你来说，只是一个顺带结果而已。于是，有外界反馈，你会高兴；没有，也可以淡然。 c:923
有关持续行动，简单地说就是，如果想有进步和突破，那就要有每天做这件事情的心理准备，排除内心所有的疑虑和对困难的恐惧，稳定持续地向前走。在这个过程中，一方面要注意行动系统的建设，让自己想办法每天都去做，另外一方面，要注意学习系统的建设，让自己每天的行动和表现，比前一天有实质性的进步。进步是具体表现在细节上的，可追踪、可感知、可呈现。 c:1290
生活就是一场体验的旅途，充分参与、忘情投入的人，会得到最充分的体验。最终结果无论如何，收获的远远要比当初单纯的预期多。 c:1123
行动系统的构建要素总结下来有以下四个方面：第一就是资源投入和优先级，第二就是情绪意愿和触发点，第三就是进程跟进和追踪记录，第四就是打足预留量兼容突发。 c:1231
知识变现其实还是感觉变现，是一种体验经济，是情感营销，和知识其实没有什么关系。 c:390
看你写了那么久，最终我也拿起了笔 c:13
但是如果你开了一辆坦克，直接开过去就可以了。我们需要给自己的行动加上坦克，当我们的行动量上来以后，在这个基础上再谈方法，我们看到的世界就会不一样，思考问题的全面性也会提高。 c:558
少年，让一部分事情先做起来。不要等到某个所谓的时刻再开始，而是要在开始中捕捉你那所谓的某个时刻。 c:498
我就可以在央视街头采访时说，“我姓福，我满族” c:14
“零基础”，“感兴趣”又有什么用？ c:16
有人跟我说他以前是程序员，问能否转行干安全研究。我问他有没有自己研究过什么。他说还没有，但一直很感兴趣。然后我问他感兴趣了多少年，他就沉默了。当然，这至少说明他脑子很快，很快就知道我想表达什么：天天对着电脑，真感兴趣怎么可能从来没研究过——你跟林志玲睡一张床能好几年一直盖棉被纯聊天？ c:94
“学习能力强但研究还不深”“非常感兴趣只是暂时还没开始研究” c:41
一方面声称自己“感兴趣”，同时又宣称自己是“零基础”。 c:18
“感兴趣”但是“零基础”的人，问题从来不是出在零基础上，而是出在自身的主动性、学习行动力以及思考落地方面。 c:387
罗永浩在他自己的演讲里曾经说过，自己学习最苦的时候，就是靠着一堆成功学的书籍支撑过来的，一本书失效了，换一本书用新的姿态再来读一遍。 c:193
“鸡血周期”这个词是我造的，指在持续行动中，从下定决心打鸡血说要开始做，做了一段时间开始萎靡不振，于是找借口放弃，到下一次又如重生般打鸡血下决心的时间段。这个反复持续的过程，跨度一般从数天到数周、数月。 c:101
如果这事要做，那就长期、平和、稳定地做，我始终相信这是靠谱的选项。 c:332
一旦明白这一点，我在认知上就有了提升。于是就会有两方面的认知，一方面，对一件事，去关注其中的主逻辑、主旋律，看谁在决定走势，谁在发挥作用，而一旦抓住这个主要矛盾，就专注在这个方面，努力从中学到一些东西；另一方面，克制自己对于非关键变量、非关键因素产生即时反馈，并且避免因此分散自己的注意力。 c:670
就像在中学时代做题一样，如果每一道题目想都不想，马上看着答案做，整个过程你会非常省力，你觉得什么都不难，但是却未必会有很大的提高。一学就会，一考就错。学习的过程就像寻宝一样，而其中最大的价值未必在于你找到了那个宝贝，而是在你寻找的过程中，在你分析解决问题的过程中，在你设法突破心理障碍的过程中，得到的经验才是可以迁移的财富。 c:468
有的导师会告诉你人生会有很多选择，选择自己擅长的，不要死磕。但是我的实践告诉我，不管在哪个领域，即使是你爱得死去活来的那种，也会遇到让人窒息的上坡期，以致你怀疑人生，充满挫败感。至于有没有出现，取决于你在哪个学习阶段，取决于你的耐受程度。在选定的方向上，遇到困难还是要死磕一下的，否则一生都在找长处，都在起步，都在做初学者，也挺没意思的。 c:503
思路是跳出琐碎细节，偏向中观或者宏观层面的事情。看到目标后，不是看到细节的小点，马上掏出工具搞搞搞；而是在全局层面观察分析，设计步骤——先要做什么，再做什么，有什么可能性，各要素的关联是什么。这是让我受益匪浅的思考逻辑。 c:711
学习就是这么一个过程，入了领域的门，不停吸收知识，用自己的体系解构，然后还原成自己的东西。在脑海里生长，点点积累，长出体系，越来越强大，越来越有感觉，越来越完整。 c:478
在学习的道路上，需要摒弃的一个潜在心态就是：我很特殊，我值得不一样的待遇，我需要一套量身定做的方法。可是学习是有规律的，规律有普适性，不要试图违背规律。 c:436
要做成一件事情，牵涉到的变量太多，一个单纯的努力与坚持，往往太空泛。拿学习英语来说，你持续地做，但是有没有总结，有没有发现盲点并重点强化？有没有犯同样的错误？你是只管拼命地走，还是走得巧？不要用战术上的勤奋代替战略上的懒惰。 c:445
不进步的背后必然有不到位的执行。 c:448
学习是和自己的偏见做斗争学习中特别容易遇到自己的偏见，而且也容易遇到其他人的偏见。但是学习的核心就在于和自己的偏见做斗争，纠正自己的偏见，回到一个相对不偏颇的视角上。 c:412
把一件事情做透做精，个中自有乾坤，如果行动量达不到，是永远感受不到的。如果练习总是点到为止，自以为是地认为自己很努力，那努力只是存在臆想里。 c:553
想要有进步，想学技术，想提高技能，那么，先把互联网上的信息想办法用起来，而不是盲目加群去求助，没人理后又换一个群，却不安静地查找分析，检索阅读，而是到处去找所谓的干货，自己身上太水，根本存不了干东西…… c:328
【想查看讲座讲义，在微信公众号“ScalersTalk成长持续论（ID:ScalersTalk）”回复“技能树”即可】。 c:61
《把时间当作朋友》一书 c:50
回顾曾经的自己，对于刚刚出现的好机会，若格局上狭隘，执行力与学习力不足，耐心缺失，心智不成熟，抓不住机会真是应该的。……结果的差距终究是人的差距。但是好歹我们都在不断地绘制自己的未来，所以下一笔，请努力画好点。” c:479
在社群里，他谈到自己对于社群的理解和思考，谈到了付费以及内容积累的关键性。他认为“付费的时代来临了，社群一定会重新火起来”，他说这是“经过整个2014年的思考，到2015年上半年得出的结论”。 c:24
按照李笑来老师关于社群核心壁垒要素的理解，一个是内容积累，一个是付费社群。 c:91
如果结果有差异，背后的原因也必然是人有差异。 c:240
1．付费意识是一种投资态度，成长才是最高回报的投资。 c:160
我们经常会拿时间去换钱，因为我们觉得自己的时间不值钱，而正是因为这么想，我们决策的时候不会把时间当作很重要的资源，我们会惜金，但是我们却不会惜时。而我们浪费的时间，会造成我们无法进一步升值。而无法升值其实是收入无法提升的瓶颈，因为你不能给其他人提供更多的价值，就无法得到更多的价值。 c:493
那一年，我去了清华园，你去了阿里巴巴 c:21
我刚通过英语高级口译考试，一面学习技术，训练编程，研习Java，一面练习口译，训练听写，模仿新闻，背新概念四；那时你刚刚做完一个机器人参加比赛，还做了一个人机对话的模型，也在钻研相关技术，同时也顺带用口译的方法，做新概念英语训练。 c:109
我的一个偶然想法，演化成了一系列密集行动，随后换来了一封清华园研究生免试录取通知书 c:25
选择比努力更重要，最重要的是选择时的勇气，还有选择后的担当与坚持。 c:643
我们的年龄增长的时候，每一年的比例在我们已有的生命体验中，是逐渐减少的，于是便感觉，时间更快了。 c:195
我会突然感觉北京这个城市，有一种安静又庞大的力量。安静是因为你似乎感觉到光阴的悄无声息，周遭的存在，就静静地躺在那里，不管你折腾也好，消停也好；不管你浑浑噩噩也好，奋发进取也好，它都不为所动，它就安静地在那里，包容一切。而庞大大概来源于，我感受到自己的渺小，小到我只能影响我自己，对环境对周围，除了吃饭要点哪个菜，其他的，似乎毫无影响。 c:118
直到后来我读了《乡土中国》，又开始写作，才明白一片土地对于中国人的意义。其实这是根植在中国人内心的一种根深蒂固的思维方式，由于我们的农业文明的需要，我们都会长期让自己“属于”一片土地。 c:89
学校毕竟是象牙塔，残酷的社会生存，只有在走出校园后才开始。在社会的大学里，或放纵或安逸，或折腾或进取，都会在社会的体系中，最终收敛到一个位置，穷或牛，都是自己的选择。社会是浪，我们只是一滴小水珠而已。 c:192
我是一个北漂者，我能仰仗的，也只能是自己的努力，以及关键时刻，朋友的相助。但是北京太大，连朋友，往往也只是半年才见一次……但是我希望我的努力，能给我更多的选择，能给我更多的成长进步，正如我过去的努力，给了我现在的境遇，而能不能继往开来，是我始终不变的课题。 c:144
持续行动有很多种形式，北漂算是一种体现。北上广深的年轻人，其实是新信息时代的“游牧民族”，在这个新的时代，新的选手能不能攻城略地、安营扎寨，其实是一个需要时间检验的问题。 c:100
你不必经历所有的事，你不必遇见所有的人 c:102
这个充满人肉气息的沙丁鱼罐头开动行驶。 c:21
这样的生活？你想要每天挤地铁挤成狗的样子吗？你想要的生活是什么样子的？你觉得这样有助于你的进步提升吗？ c:80
对比之下，我才突然想到我曾经有过的焦虑和担忧，并且瞬间感到舒畅，因为我发现自己好像并没有陷入我曾经惧怕的生活中。 c:12
你从某种渠道看到了某些事情，于是你自动地代入你的生活。你把你接收到的事例，不加分析地代入你自己的思考中。并且由此引发了你的思考逻辑，而且这些逻辑，对你来说，产生的是负面的效果。 c:214
你不是害怕付出吗？害怕付出让你没行动，没行动从而没长进。所以反过来，如果你要有长进，越是害怕付出，就越要踩下油门，拼了劲地付出；越是害怕没有回报，就越是全力投入，不对结果做任何的预期，不对回报做任何期待。 c:455
独立出活儿的能力是职场进步的关键因素 c:106
独立出活儿就是扔给你一个东西，可以很快地分析清楚问题，找到关键点，制订方案对策，推动执行跟进，及时总结反馈，拿到结果汇报，调整策略再行动。而在这个过程中，你必须有独立工作的心理状态，就是所有的问题你都得自己扛着，你要推进，你要跟进，你可能还要催。 c:467
我参加了古典老师的线上课程——《6堂职业发展必修课》。 c:77
可能的确会有一些人的成长，可以不断地突破边际和想象，不停地取得新的成果。但是仍然有一大部分人，终其一生可能只会限制在某一个高度之下。所以对这一部分人而言，如果能对自己的优势劣势、特性情况有更全面的分析认知，在自己的成长路上，快速卡位，提前布局，反而可以节省出更多的时间与精力，做更多的事情。 c:511
古典老师还说过：“超级就是你用超越习性的方式，更快、更高地超过别人，成就自己。”超越习性是指，刻意学习、刻意训练不用自己的本性、下意识的反应做事；而个体是持续行动、不断努力做出成就的那个人，就是自己。 c:485
要投资自己脖子以上的部分才能带给未来最大的增值。 c:306
投资自己的意思是，在我们个人成长的突破上、在我们技能的提升上、在我们视野的拓宽上，不遗余力地投入自己的时间资源、脑力资源、财务资源，等等，并且保持它的强度、持久度、力度以及深度，用最大的努力谋求可达成的结果。 c:1141
投资自己是件稳赚不赔的事情 c:61
互联网上的文字是主要的传播载体，所以我也会因为喜欢一个牛人的文章，付费参加对方的课程或者社群，就是为了和对方认识。我觉得，如果你喜欢一个人的文字，那给对方钱是让我很开心的一件事情。一方面是，既然你已经从文字上有了收获，那给他钱可以说是一种回馈，而我相信我的眼光也不差，不会错给人，结果往往证明确实如此，我的付出又给我带来了更多的收益；另一方面，因为大部分人都不愿意先付费，而如果我先付费，从对方的体验来说，完全是不一样的，所以牛人会更容易记得我。而且从我个人的体验来说，我花的钱和我最后收获到的东西相比，简直就是赚爆了。 c:95
再说工作后。我付费去参加一些培训或者认识了一些人，受到了启发，然后转化成我的行动，或者得到了一些机会，然后做得也不差，于是我的理念、想法、行动和格局，都有很大的提升。 c:98
论：我们要投资自己，因为投资自己才能带来最大的收益。然后文章就结束了，这就是一篇烂大街的无效鸡汤文章。 c:79
提前做的意思就是，你做的时候，是看不到许诺的好处的，但是你的理智和信念告诉你，这事必须要做。而且由于你自己的分析，主动发起行动，遇到困难解决困难。 c:357
信息焦虑的一个表现就是，当自己的订阅或者推送看不完的时候，会感到不安，或者有一种冲动，每一次要把推送里的所有信息看完。 c:98
在喧闹的世界，安静地做自己的事情。 c:321
但是在我们成长过程中，就是要和自己的目光短浅不断做斗争，同时要抵挡住其他人目光短浅的干扰。而这些只有通过不断地行动、学习、复盘总结才能获得更有高度的思考。当然每天早上赶时间出门挤了一路，匆匆到单位，忙了一天应急响应累成狗，晚上回家直接倒在床上什么也不想干，这种生活看上去很充实，其实心里发虚得不行，这样很容易目光短浅。 c:383
如果你在大学里能训练自己不带情绪地学好任何课，你毕业走上社会，会成为非常有竞争力的人。你会发现你出活儿的速度，可以把很多人碾成渣，而这也意味着你的收入不会低。 c:452
抱歉，老师讲得好不好，不是你们学生能评判得了的 c:36
我们生活中遇到的人或者事，都是由我们的水平决定的，也就是我们过去所有的言行想法，凝结到今天的结果。所以下次你遇人不淑的时候，不妨多想想，我一定是不够努力，才遇到这个破烂不堪的你。 c:489
对抗拖延的方法是前紧后松，而非前松后紧，告诉自己是因为没状态。动作快一点永远不会吃亏，因为你赶在了时间的前面。这其实就是一种对未来的感知力，为了确保计划的执行到位，为了确保将来在 c:642
五分钟能做完的事情马上就去做；五分钟做不完的马上先做一点点。 c:888
不要说做什么斜杠青年，能做个T型人才就不错了 c:43
在人力资源的理论体系中，关于人才有个T型人才理论。“T”的一横代表知识面，代表涉猎范围，一竖代表某一个领域的专精。你去看很多大学的培养计划中，都会说要做宽口径厚基础的T型人才。在专精的基础上，拓宽面，才有好的价值。 c:342
一般而言，腾出时间做事就两个思路。第一个是“优化存量”，第二个是“拓宽增量”。“优化存量”就是在现有的作息里调整，空出时间做事情；“拓宽增量”就是向睡眠要时间，早起就是一种形式。 c:445
如果你不做点事，我的文字对你毫无意义 c:81
我做我的公众号只有一个原则，就是让我自己先爽起来，剩下的都是在这个原则下开展的行动。 c:93
但是在传统媒体的赚钱模式中，广告费是很重要的一个方面。而广告收入的多少，则来自媒体的订阅量。订阅量意味着在统计上有多少人可能会看你的文字，这决定了你可往其他人分配的这点注意力中注入多少商业内容，影响人的认知和思考，最后转化到商业成交上。于是，从广告费用的投入到最后成交，形成了一个价值的闭环。 c:77
当你要搞清楚一件事情，你的格局和维度，最好要比这个目标高一些，这样你才比较自如。而在做一件事情的过程中，这种自如从容，我认为是至关重要的。 c:344