Esta página interativa utiliza informações fornecidas pelo usuário como a sua altura, peso, idade e gênero para calcular o coeficiente de hidratação (quantidade em litros d'água que uma pessoa deve ingerir diariamente para se manter hidratada), o metabolismo basal (quantidade de calorias gastas pelo corpo naturalmente em suas funções vitais), o índice de massa corpórea (quantidade de quilogramas por metro quadrado de massa) e, por fim, baseado nesses cálculos, indica o quadro nutricional em que o usuário se enquadra, fornecendo uma dieta personalizada de calorias em que o mesmo pode se alimentar diariamente para manter o seu peso ideal, baseado em sua idade e tempo semanal de exercícios, podendo até mesmo ser impresso para análise posterior (IMPORTANTE: nenhum relatório gerado por este algoritmo possui validade médica, seus valores são frutos de cálculos matemáticos embasados em teorias que se comprovaram verdadeiras a respeito do funcionamento do metabolismo humano, seguir qualquer uma destas dietas personalizadas à risca é profundamente desencorajado.)
Este projeto foi criado com o intuito de demonstrar os impactos que uma boa alimentação, rotina de exercícios e hidratação podem ter sobre o nosso corpo.
Em um mundo onde tudo o que queremos e precisamos está a um clique de distância, pode ser difícil perceber as consequências de se ter uma rotina sedentária a curto prazo, porém, à medida que o tempo avança, elas deixam marcas profundas, trazendo problemas que muitas vezes não têm mais solução. Dito isso, é importante lembrar o quão vital é tratar bem o nosso corpo enquanto ele ainda é perfeito.
Este é um projeto de código aberto que pode ser alterado por qualquer pessoa com conhecimento mediano sobre HTML, CSS & Javascript. Sinta-se à vontade para otimizar o código, aprimorar o design, incrementar o relatório final com mais informações úteis ou ampliar a acessibilidade da página para pessoas com deficiências físicas.
A folha de estilo usada neste projeto pode ser encontrada em seu formato original neste repositório aqui.